Alergia predstavuje neprimeranú reakciu organizmu na určité látky. Ide vlastne o nežiadúcu reakciu imunitného systému na vonkajšie podnety.
Vo svete aj na Slovensku je rozšírená, a to najmä u detí predškolského a školského veku.
Zdravý imunitný systém skúša každú látku, s ktorou príde do styku. Proti škodlivým látkam (tzv. alergénom) sa v krvi tvoria protilátky, ktoré neutralizujú škodlivé látky. Tým sa telo stáva na určitý čas, niekedy aj do konca života, imúnne proti tejto látke. "Alergický" imunitný systém nevie rozlíšiť škodlivé látky od neškodlivých. Zhromažďuje látky, ktoré nie sú škodlivé ako nebezpečné a tvorí proti nim protilátky. Ale namiesto toho, aby sa ako zdravý človek stal imúnny, reaguje alergicky, t.j. nadmerne citlivo. Prečo však reaguje imunitný systém na neškodné látky (ako napr. peľ) tak nevhodne, nie je dodnes vysvetlené.
Príznakov alergickej reakcie je viacero, medzi také základné patria: kašeľ, kýchanie, svrbenie, zvýšená tvorba hlienu, kožné ekzémy či rôzne opuchy.
Alergia je geneticky podmieneným stavom zmenenej reaktivity imunitného systému. Preto je toto ochorenie trvalé. Úplná liečba neexistuje, ale je mnoho účinných terapií na zmiernenie problémov spájajúcich sa s alergiou.
To znamená, že alergia patrí medzi dedičné atopické ochorenie. Obzvlášť dôležitý je tento aspekt vo vzťahu matka a dieťa. V prípade, že jeden z rodičov dieťaťa (a obaja) je alergik, u dieťa je genetický predpoklad vzniku alergie. Preto každá matka zohráva významnú úlohu jednak v oblasti svojej alergie, ale aj jej dieťaťa. Nie u každého dieťaťa sa vyvinie alergické ochorenie, keďže do určitej miery matka ovplyvňuje reakčné faktory (jednak svojou stravou, stravou dieťaťa, či prostredím, v ktorom dieťa vyrastá). Každé dedičné ochorenie vieme ovplyvniť aj sami.
Dôležité je hneď po akomkoľvek podozrení na toto ochorenie vyhľadať odborníka - alergológa. Ten pomocou testov zistí, či ide o alergiu alebo nie, určí prípadný alergén a predpíše liečbu. Je veľmi dôležité v záujme zdravia dieťaťa dodržiavať všetky usmernenia.
Obzvlášť dôležitou je otázka spolupráce rodiny, školy a lekára v prípade alergického ochorenia. Mnoho rodičov a pedagógov na to často zabúda a zanedbáva to. Keďže dieťa trávi väčšinu svojho času v škole (na vyučovaní, v krúžkoch, záujmových aktivitách) a v kolektíve priateľov, tento aspekt je veľmi dôležitý. Alergické ochorenia patria medzi hlavné príčiny absencie školopovinných detí. Preto by mal každý rodič alergického dieťaťa pravidelne konzultovať ochorenie s pedagógom, oboznámiť ho so základnými informáciami, aktívne ho zapojiť do liečebného procesu dieťaťa.
Najrozšírenejšími alergiami u detí sú:
- alergia na peľ
- astma
- kožné ekzémy
- alergia na roztoče
- potravinové reakcie - kravské mlieko
Čo sa týka alergie na peľ - tzv. alergickej nádchy, deti sú postihnuté najčastejšie týmto alergickým ochorením. Dochádza k nemu pravidelne v období kvitnutia drevín, tráv a bylín; čo je spravidla od februára až do októbra. Aj preto alergické deti často absentujú zo školy v tomto období.
Výživa matky a dieťaťa s ohľadom na alergie
Medzi najčastejšie potravinové alergény patria:
- Ovocie a zelenina - najčastejšie sú to jablká a citrusové, exotické plody, ale aj iné druhy môžu spôsobovať alergické reakcie. Zo zeleniny je to najmú koreňová zelenina a hľuzová zelenina. Ak chcete zmierniť "škodlivosť" ovocia a zeleniny, odporúčame vám ich uvariť!
- Obilniny, strukoviny, oriešky, semená - jačmeň, pšenica, raž, kukurica, šošovica a iné bôby (sója), či arašidy a slnečnicové semienka sú častou príčinou alergických reakcií. Alergická potravinová reakcia sa nazýva anafylaktický šok/anafylaktická reakcia. Je najlepšie sa vyhnúť všetkým potravinám, ktoré obsahujú "škodlivé" zložky a nahradiť ich inými!
- Mlieko - sú časté reakcie najmä na kravské mlieko (mliečna kyselina tvorí aj zložku pomerne veľkého množstva liekov). Odporúča sa piť iba prevarené!
- Vajíčka - slepačie vajcia patria k najčastejším alergénom, najmä bielok.
- Koreniny - rôzne koreniny môžu vyvolávať alergické reakcie, najmä skrížené, ak je dieťa alergické na peľ príbuznej rastliny.
- Ryby, mäkkýše - dary vody bývajú tiež častou príčinou alergických reakcií.
V prípade potravinových alergických reakcií treba brať vždy do úvahy tzv. skríženú alergickú reakciu; to znamená, že u ľudí alergických na peľ nejakej dreviny, byliny alebo tráv pri styku s podobnou zložkou v potravinách dochádza k odpovedi imunitného systému organizmu na túto látku.
Ak budúci rodičia majú alergické ochorenie, je vhodné vyhýbať sa všetkým alergénom už počas tehotenstva (strava, životné prostredie).
Tehotná alebo dojčiaca matka by nemala jesť tie alergény, na ktoré je alergická ona alebo otec dieťaťa. Zároveň je vhodné vyhnúť sa aj iným alergénom, ktoré patria medzi najčastejšie vyvolávače alergických reakcií. Odporúča sa konzumovať potraviny s vyšším obsahom vlákniny, vyhnúť sa bielkovinovým a piť najmä nesladené nápoje.
Odporúča sa dojčiť dieťa aspoň pol roka (aj viac) a začať ho prikrmovať až potom. Vedci zistili, že u kojených detí dochádza k výskytu alergií niekoľkonásobne menej. Čo sa týka prikrmovania, je veľmi dôležitý výber potravín, s ohľadom na vyhýbanie sa alergénom. Vždy je dobré poradiť sa s alergológom. Každá mamička by sa mala v danej oblasti vzdelávať a byť dostatočne informovaná.
Prostredie, v ktorom žijeme
V dôsledku znečistenia životného prostredia a globálneho otepľovania počet ľudí s alergickými reakciami neustále narastá. Počnúc škodlivými látkami v ovzduší, chemikálie až po roztoče v domácnosti, to všetko nám spôsobuje mnoho komplikácii a môže to mať negatívne následky na našom zdraví.
Z domáceho prostredia dieťaťa je dôležité odstrániť všetky možné alergény.
V kobercoch a matracoch sa nachádza množstvo roztočov. Preto ak je to možné, odstráňte všetky koberce z domácnosti. Ak nie, kúpte si kvalitný špeciálny vysávač s filtrom. Matrace, vankúše a pokrývky nahraďte výrobkami určenými pre alergikov. Vyhnite sa periu. Používajte posteľnú bielizeň a šaty vyrobené z bavlny alebo ľanu. Všetky záclony, závesy či poťahy často perte. Udržiavajte v byte či dome neustály poriadok, je potrebné každý deň odstrániť prach, vysávať. Je vhodné zaobstarať si čističku vzduchu. S vetraním opatrne. Vypranú bielizeň sušte vo vnútri, nie na balkóne či v záhrade.
Je nutné vyhnúť sa prechádzkam v čase, keď je koncentrácia peľu v ovzduší najvyššia. Dovolenkujte v oblastiach s nižšou koncentráciou peľu a iných alergénov, napr. v horách, pri mori.
Nechovajte doma žiadne zvieratá, ktoré by mohli spôsobovať alergické reakcie. Zvieracia srsť je často zdrojom prachu a rôznych parazitov. Najčastejšie sú to rôzne hlodavce, mačky a psy. Aj krmivo pre zvieratá môže vyvolať alergické reakcie.
V byte alergikov sa nesmie fajčiť. Cigaretový dym môže vyvolať u detí aj astmatické záchvaty.
Dbajte o správny výber detských hračiek a bytových doplnkov, a ich následné čistenie.
Vyhnite sa ďalším provokačným faktorom, ktoré môžu vyvolať alergické reakcie, ako napr.: plesne, riedidlá, ochranné nátery na drevo, iné chemické substancie.
Dôležitý je zdravý životný štýl a racionálna strava. Aj psychické faktory môžu ovplyvniť vznik a priebeh ochorenia. Je nutné dodržiavať všetky nariadenia lekára a nezanedbávať liečbu.
Vždy si zapamätajte, že prevencia je základom liečby alergických ochorení! Ak sa vám podarí dobre sa postarať o svoje dieťa a seba, budeme môcť so svojou chorobou lepšie žiť.
