Dobré rady
Tu si môžete prečítať zopár jednoduchých dobrých rád ako si poradiť s kašľom, alebo kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc lekára.
Dobré rady proti kašľu:
Nefajčite, nezdržiavajte sa v zafajčených a nevetraných miestnostiach, vyhýbajte sa príliš studenému a príliš teplému vzduchu.- Proti dráždivému, záchvatovitému kašľu pomáha aj dostatočné zvlhčenie vzduchu v miestnosti. Silnejšie antitusiká obsahujú kodeín, ale tieto lieky sú viazané na lekársky predpis.
- Tí, ktorým mlieko zvyšuje tvorbu hlienov, by mali obmedziť konzumáciu mliečnych výrobkov. Iným zas teplé mlieko s medom pri kašli a prechladnutí pomáha. Treba zistiť, do ktorej kategórie patríte.
- Prijímajte dostatok tekutín! Sú potrebné na to, aby účinkovali lieky na vykašliavanie, ale tiež lieky podávané proti horúčke.
- Poslednú dávku lieku na vykašliavanie užite 2 hodiny pred spánkom. Odkašliavanie v noci by vám rušilo spánok.
- Nekombinujte expektoranciá spoločne s antitusikami.
- Vhodné sú bylinkové čaje obsahujúce skorocel, materinau dúšku, lipu, sladké drievko, slez a pod. Z týchto liečivých rastlín v spojení s medom či vitamínom C sa často pripravujú aj sirupy. Skorocelový sirup je napríklad určený na suchý kašeľ, extrakt z brečtanu zase zrieďuje a uvoľňuje hlieny.
Kedy vyhľadať lekára
- záchvaty kašľa sprevádzané horúčkou
- vykašliavanie žltozeleného hnisavého alebo krvavého hlienu
- rýchle a ťažké dýchanie
- bolesti pri dýchaní a kašľaní
- kašeľ, ktorého intenzita sa nezmení dlhšie ako 5 dní
- kašeľ, ktorý pretrváva aj po uplynutí ôsmych týždňov od jeho prepuknutia, u detí viac ako 4 týždne
- kašeľ, ktorý bráni pokojnému spánku, či obmedzuje človeka pri každodenných činnostiach
- tehotné ženy, dojčiace matky, malé deti a ľudia, ktorí užívajú lieky na zníženie vysokého krvného tlaku, ľudia s chronickým ochorením dýchacieho systému alebo iným chronickým ochorením, napríklad cukrovkou
